健康美♪

桜があちこち咲いていて、いいですね♪
ただ今日は、とっても寒い！！
この気温差は体調を崩しやすいですね。気をつけましょ～(>_<)

　

昨日は、福井へ美容の研修を受けに行ってきました！
ダイエットのこと、お肌のこと、エステ実習などなど（＾＾）
研修にいくたびに
キレイと健康はつながっているなぁ、と思います☆

慢性的な肩こりや、腰痛も
筋肉が硬くなっているので、皮膚が引っ張られ、しわになりやすかったり…
また、血行がよろしくなく、お肌のための栄養が届けにくくなり、肌トラブルになりやすかったり…
と、お肌にもよくない影響があります
関係がないようで、つながってるんですね

さらに、ダイエットと睡眠の関係も！
睡眠不足の方は、食欲が抑えにくくなる体の仕組みがあり
実験結果もあるそうです。
心当たりのある方も、多いのでは…？(;・∀・)